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사과효능1

사과 효능과 영양가 사과는 영양이 풍부한 과일입니다. 사과는 원산지는 발칸반도로 알려졌으며 사과는 세계에서 가장 널리 재배되고 생산되는 과일입니다. 맛은 달콤하고 신맛이 나며 영양이 풍부합니다. 사과는 아연, 칼슘, 인, 철, 칼륨 및 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 등이 함유되어 있습니다. 사과는 또한 많은 펙틴을 함유하고 있으며, 이 가용성 섬유는 나쁜 콜레스테롤 함량을 감소시킬 수 있습니다. 하루에 사과 한 개는 의사를 멀리한다는 속담이 있습니다. 다소 과장된 표현이지만 사과의 영양적, 약학적 가치를 알 수 있습니다. 사과는 "지혜의 열매", "기억의 열매"로 알려져 있습니다. 기억력을 향상시키고 지능을 향상시키기 위해 더 많은 사과를 먹는것이 좋습니다. 사과는 비타민, 미네랄 등 뇌에 필요한 기타 필수 영양소.. 2021. 11. 23.

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